灵芝泡水法：把灵芝磨成粉或剪碎为小块，用水温冲泡，水温为60度为宜。**一朵灵芝适合，可冲泡饮用**，用保温杯保温。灵芝水煎法：将灵芝用剪碎为小块放入药罐或砂锅里面加水煎煮到30分钟左右倒出用保温杯保温饮用。灵芝可反复煎3至4次。灵芝泡酒法：灵芝泡酒一般宜用白酒，将适量灵芝放入白酒中然后密封保存一周左右，观察白酒颜色变至棕红色即可饮用。灵芝煲汤喝：灵芝还可以用来熬汤，可以和鸡肉，羊肉，牛肉一起炖煮也是一道极为滋补而有营养的佳肴。但灵芝味苦，可加入糖或蜂蜜去调和一下味道。灵芝泡水的禁忌不宜超量：灵芝虽好，但也讲究适量而行，如果超量可能会导致一些不可预测的副作用，医生建议如果灵芝内服或泡酒好控制在2至3g，每天三次。老人小孩慎重：灵芝是任何人都适用的品，能有提高身体的抵抗力作用，但老人小孩子的身体不如成年人，用量应控制在一般成年人用量的三份之二注意人群：灵芝虽好但对于一些特殊人群也是要注意的，对准备手术和手术后时间一周内的患者医生就不建议食用，还有对手术大出血的患者也不宜食用。

①要注意防潮和防虫。做好的灵芝盆景要存放在干燥通风处，防止回潮霉变；灵芝盆景在盆中放入适量的樟脑丸等杀虫剂，以防虫害。若发现有虫时，则应进行熏蒸、冷冻或干燥处理，也可在阳光下曝晒。如灵芝有破伤或有虫眼，要用石蜡或胶布封住，以防害虫侵入繁殖。灵芝菌丝体容易生蛆或生虫卵，可用酒精注入或用酒精棉球涂擦。但要注意不要在灵芝表面喷涂酒精，否则会损伤表面而失去光泽。②要注意涂漆和防尘。因灵芝盆景可长久放置，表面容易污染赃物和灰尘而失去光泽。为防止污染和保持光亮度，可用清漆涂刷灵芝体表面，这既可防虫防潮，又可保持原有光泽，还可避免污染(即使粘染了灰尘一抹即掉)。但涂漆不宜太厚，否则会出现龟裂，影响外观美。为了防止灰尘和害虫入侵，也可用玻璃罩将盆景罩上。

目前正是灵芝菌段长灵芝柄的时期，这个时期的管理比较复杂。*近有一些灵芝出现烂芽子的现象，什么原因引起的呢？灵芝芽子腐烂跟场地有关，如果灵芝场地出了三到四年的以上明年就应该换棚，不能再种了，如果要种的话就得换土。其次，管理上浇水比较大，由于今年早晚温度低，昼夜温差大，这个时期一定要少喷水，勤喷水。中午不要浇水，可以早晚浇水。建议农民朋友要经常通风，降低湿度，注意温度不要低于15度。灵芝的五种服用方法，的方法是灵芝破壁粉效——研末内服法把灵芝打碎或研末，每次2克，每日3次，用温开水冲服。坚持服用一个月，效果显著。灵芝末分两种：灵芝粉和灵芝破壁粉。灵芝粉：即是将灵芝研末成粉。简单的物理方法，将灵芝打磨成粉。灵芝破壁粉：灵芝有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，不破壁的灵芝粉人体无法消化吸收，只有打开这层外壁，由外壁紧裹的有效成分才能*大程度地被人体利用吸收。所谓灵芝破壁粉就是灵芝破壁后的超微粉。关于灵芝你不得不知道的事：有效成分人体吸收率灵芝就算再好，如果身体吸收不了或吸收少，那也是“浪费”。这里给大家介绍灵芝主要食用方法的有效成分人体吸收率：灵芝粉：46%，适合调养身体，养生。灵芝破壁粉：99%，适合辅助，如、三高等。灵芝泡水：16%，适合调养身体。灵芝煎煮：22%，适合调理身体，提高机体免疫力。

很多朋友认为野生的灵芝一定比人工种植的好，其实这种想法是不科学的。三萜类化合物是灵芝主要的成分之一。现在人工种植的灵芝，在三萜类物质的价值方面，已经超过了野生灵芝。以段木灵芝为例，在相同重量情况下，人工灵芝的三萜类物质含量，要比野生灵芝高一些。从种植条件上来说，段木灵芝是仿野生的栽培灵芝，只要给它充足的营养，灵芝生长得更好。另外从采收期来看，人工栽培的灵芝可以控制采收期，适时地进行采收，所以它的有效成分会更高。而在野外生长的灵芝，经过风吹日晒，蚊虫侵扰，杂菌污染，其价值会有一定的损失。 但需要注意的是，并不是所有的人工灵芝都比野生的好。灵芝的人工栽培方式有很多种，一种是上面提到的段木栽培，还有一种是袋料栽培。段木栽培的灵芝，比袋料栽培的要好。大家可以通过手感来分辨：段木栽培的灵芝子实体，比较硬实，孢子粉比较饱满；在同样大小的情况下，袋料栽培的重量要轻一些。

菌丝生长阶段，要求空气相对湿度在60%至70%;灵芝子实体生长期间要求空气相对湿度为85%至90%。灵芝对空气的要求：灵芝是好气性真菌，二氧化碳对子实体生长影响很大。当二氧化碳的浓度达到0.1%时，有促进菌柄伸长和菌盖生长的作用;当达到0.1%～1%时，推荐椴木灵芝子实体虽能生长但形成分枝和鹿角状;超过1%，子实体发育极不正常。灵芝对光照的要求：灵芝在生长发育过程中对光线非常敏感。菌丝不喜欢光照，在无光黑暗的条件下生长速度快;子实体的分化和生长需要有较强散射光，在1500～5000勒克斯，菌柄、菌盖生长迅速，粗壮，菌盖比较厚。椴木灵芝灵芝对酸碱度的要求：灵芝喜欢在偏酸性环境中生长，要求pH值范围3～7，适为4--6。大棚的建设：冠县种植灵芝的大棚，和一般的大棚不太一样，看起来有些粗糙，但却完全符合灵芝的生长习性。首先是长度和宽度，长可以80米到100米，而宽，不能超过8米，之所以不能太宽，是为了满足灵芝的通风要求。大棚不用建造的很高，两侧两米左右，中间三米左右就可以，只要便于操作，大棚高矮，不是大问题。大棚建设中，墙的厚度是关键的因素，大棚四周墙的厚度一般1米左右，如果厚度不够，难以保证灵芝生长所需要的温度。通风口对于灵芝生长的非常重要的。在大棚两侧的墙面上，每隔一米左右，要挖一个通风口，墙两侧的通风口，要相互对应。大棚里的地面，和我们平常用的蔬菜大棚也有些不同 ,它是每隔40厘米，挖一条灌水沟，灌水沟深25到30厘米，宽度也是40厘米左右。为了排灌水方便，可以在大棚的一侧挖灌水沟，将横向的灌水沟一一串接起来。大棚顶部，可以用塑料布覆盖，塑料布上面，覆盖麦秸等作物，要求既能起保温的效果，又能让棚里接受到均匀的散射光。